Todo el mundo cree que para perder peso  debes realizar estrictas dietas  y pesados  ejercicios para bajar esos quilos de más que has acumulado durante tu vida. Pero  en realidad, por mucho ejercicio que hagas, y por muchas dietas que pruebes, siempre volverás a caer, porque vives en una sociedad que te prepara  para que gastes dinero  para estar gordo, y luego te sientas tan mal, con la intención de hacerte gastar más dinero para adelgazar.

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Nadie te cuenta, que estar gordo o delgado sólo depende de una decisión de tu cerebro, y que simplemente con saber cómo dirigirlo, puedes obtener el peso que a ti te dé la gana. Sin dietas, sin ejercicio, y lo que es mejor, comiendo todo lo que quieras.

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Adelgaza con la mente es un libro que cambiará tu vida, porque ya  seas delgado o gordo, aprenderás  cuales son las razones de porque cogemos sobrepeso, y sobretodo,  lo sencillo y fácil que es controlarlo y reducirlo.